在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3076 千卡
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脂肪: 82.33克 | 蛋白质: 157.50克 | 碳水物: 426.33克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 午餐: Marque Repère Épinards en Branches, Lidl Riz Basmati, Oeuf Dur. 晚餐: Lidl Râpé 3 Fromages, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Marque Repère Maïs Tendre, Freshona Purée de Tomates, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Marque Repère Haricots Rouges, Lidl Riz Basmati. 小食/其他: Lidl Croissant, Pommes Gala, Sunny Bites Goj Berries, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Banana Bread. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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