|
2012 5:00
|
84.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2009 千卡
|
脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 185.64克 | 碳水物: 210.50克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Egg White. 午餐: Shrimp Tiger Shrimp, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, العلالي معجون طماطم. 晚餐: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Roasted Almonds. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Kit Kat شوكولاته كيت كات. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|