在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
124.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 44.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 140.12克.
早餐: Telur Balado, Nasi Uduk. 午餐: Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). 晚餐: Pecel Lele, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|