在2021年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 136.27克.
早餐: Buah Naga, Pisang, Susu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tumis Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Cilok. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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