在2021年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Русское Море Сёмга Норвежская, Ледниковый Период Грецкий Орех, Пятерочка Яйца, Сырники 😍. 午餐: Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 晚餐: Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 小食/其他: Ледниковый Период Грецкий Орех, Laime Сыр Тильзитер, Ашан Гранат, Molli Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|