在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Myprotein Whey Protein, Frisian Flag Susu Uht, Pisang, Simba Sereal Choco Chips, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Shihlin XXL Chicken. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|