在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 91.02克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белоречье Творог Обезжиренный. 午餐: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель, SPAR Салат из Капусты с Овощами. 晚餐: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Ратибор Варенье Малиновое, Вегетория Рогалик Песочный, Чай, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. 小食/其他: Горбуша Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Волжаночка Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|