|
Dándole duro a la dieta. Vamos que se puede.
|
86.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 42.93克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 102.12克.
早餐: Castaño Pan Molde Integral, Huevo Duro. 午餐: Arvejas, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lomo de Cerdo , Super Pollo Filetitos de Pollo, Patatas Cocidas, Arroz Integral. 晚餐: Arroz Integral, Plátano Verde, PF Vienesas de Pavo, Tortilla de Huevo. 小食/其他: Galleta. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|