在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 65.48克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 98.86克.
早餐: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Макдоналдс Нагетсы , Яичный Омлет. 午餐: Кокосовое Масло, Желтый Сладкий Перец, АТБ Скумбрия Соленая, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 晚餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей. 小食/其他: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лента Кальмар Копченый, Ягодный Край Желе с Клубникой, Дикси Виноград Кишмиш, Good Food Кешью Жареный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|