在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 132.77克 | 碳水物: 216.07克.
早餐: Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Huevo, Hallulla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena, Fundo los Alerces Yoghurt. 午餐: Zuko Jugo en Polvo, Lider Palmitos Rodajas, Pepino (Pelado), Lechuga, Palta, Papa Cocida, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. 晚餐: Zanahoria, Plátano, Colun Flan Chocolate, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 小食/其他: Ideal Pan Molde Blanco, Palta, Palmitos, Pepino (Pelado). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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