在2021年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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6244 千卡
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脂肪: 105.39克 | 蛋白质: 634.36克 | 碳水物: 671.25克.
早餐: Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Chia-Samen. 午餐: Dinkelbrötchen, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Flavdrops, Natur Reis, Zimt, Banane. 小食/其他: Monster Energy Ultra Zero, Monster Energy Ultra Zero. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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