在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 99.19克 | 碳水物: 101.59克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Finn Crisp Хлебец, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Икра Лососевая. 晚餐: Блинчики, Кальмар Отварной, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. 小食/其他: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|