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empp428的日记, 2014年05月2日

I'm curious to know when all of those extra calories will get processed into fat and show up on the scale? I can't imagine that its instantaneous.
62.8 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 15.2 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2014年05月2日:
1357 千卡 脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 60.30克 | 碳水物: 133.88克.   早餐: Egg, Nature's Own Honey Wheat Bread, Coffee, Lucerne Half & Half. 午餐: McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger, McDonald's McChicken. 晚餐: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Jack's Jack's Special Salsa, Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Turkey, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. 更多的......
1530 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加6.3 公斤

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