在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 69.25克 | 碳水物: 123.95克.
午餐: Yeşil Zeytin, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Bal, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Süt, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Tavuk Kanadı, Kühne Kornişon Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak, Buğday Salatası, Tavuk Kanadı. 小食/其他: Ayva, Mandalina, Mandalina, Dost Gurme Meyveli Yoğurt Mango. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|