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TonyFar
日记
2021年12月5日
TonyFar的日记, 2021年12月5日
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在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
111.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2021年12月5日:
1283 千卡
脂肪: 39.60克 | 蛋白质: 27.30克 | 碳水物: 181.20克.
早餐:
Havregryn Lettkokte 60g.
午餐:
peanøttsmør 15g, Wasa Husman.
小食/其他:
Banan 150g, Eple Importert 200g.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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