在2021年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 89.63克 | 蛋白质: 90.23克 | 碳水物: 190.28克.
早餐: Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Череповецкий Мясокомбинат Карбонад Восточный , Петмол Молоко для Капучино 3,2%. 午餐: Mars Mars Max, Nestle Кит Кат. 晚餐: Оливковое Масло, Я Сок Яблочный с Мякотью, Сарафаново Сметана 15%, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|