在2014年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 173.62克 | 碳水物: 85.39克.
早餐: Prochef Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray, Red Hot Chilli Peppers, Fried Egg, Tomatoes. 晚餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) , Baked or Grilled Salmon. 小食/其他: Martini, Red Table Wine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Golden Circle Orange Juice, Grapefruit Juice, Muffin. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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