在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
743 千卡
|
脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 41.05克 | 碳水物: 88.68克.
早餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Олейна Масло Растительное, Минтай, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Libendorf Сыр Творожный, Рестория Шеф Хумус Классический, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. 小食/其他: Bombbar Protein Cookies Pistachio. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|