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OFF 2750 KCAL
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84.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2790 千卡
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脂肪: 106.65克 | 蛋白质: 209.61克 | 碳水物: 236.95克.
早餐: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 午餐: Ocean Sea Filetti di Platessa , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Harvest Basket Steakhouse Frites. 小食/其他: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 更多的......
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稳定体重
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