在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 294.51克.
早餐: Slim and Tasty Торт Черемуховый , Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Конфета. 午餐: Щи с Мясом, Искра Колбаса Говяжья, Белый Хлеб, Сады Придонья Сок Томатный с Солью. 晚餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Салат из Капусты и Огурца, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины, Конфета, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Slim and Tasty Торт Черемуховый. 小食/其他: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|