在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 138.36克 | 碳水物: 104.46克.
早餐: Sup Ayam, Semur Daging, Nasi Putih, Apel. 午餐: Telur Rebus Lunak, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 晚餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Ikan Bawal. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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