在2021年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
61 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
737 千卡
|
脂肪: 25.67克 | 蛋白质: 54.95克 | 碳水物: 80.20克.
早餐: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Tassimo Латте Макиато. 午餐: Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе Вареное, Мистраль Кускус Вареный. 小食/其他: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|