在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 74.39克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 159.88克.
早餐: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники. 午餐: Виктория Гуляш из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%. 晚餐: Кунгурский Карбонад Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Мандарины, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|