在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3863 千卡
|
脂肪: 178.01克 | 蛋白质: 172.31克 | 碳水物: 373.23克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины х10. 午餐: Fix Price Пухлый Кролик, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Мандарины, Деликатеска Сельдь Олюторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Булгур нажористый с грибками. 晚餐: Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Меренговый рулет кофейный *10. 小食/其他: Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Магнит Авокадо, Груша, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|