|
yuk mulai lgi, udh naik drastis bgt nih🥴
|
56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 21.70克 | 蛋白质: 86.10克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal, Wings Food Kecap Manis Sedaap. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Buah Naga. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|