Мария Genesis的日记, 2021年12月5日

вчера 2300 шагов. но были какие то совершенно неподьемные веса- 6 мешков с цементом от машины до прихожей. 8 шагов, но каких... правое колено хмыкнуло, хорошо хоть не хрупнуло

86.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 18.9 公斤.    饮食准则: 合理的.