在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1967 千卡
|
脂肪: 75.59克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 240.45克.
早餐: Habib's Esfiha de Carne, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pão Francês, Itambé Requeijão Light. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Alface, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Requeijão, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral. 小食/其他: Brigadeiro, McDonald's Casquinha Baunilha, Bolo de Leite Ninho, Cueca Virada. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|