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zwillingsmanie的日记, 2021年12月4日

在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
103.8 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月4日:
1331 千卡 脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 160.63克.   早餐: Kallavi Pide Rindfleisch, Dinkelbrot, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Butter, Kaffee. 晚餐: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. 小食/其他: Sprengel Edelste Pralinen, Kaffee. 更多的......
2834 千卡 运动: 购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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