在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 92.56克 | 碳水物: 190.13克.
早餐: Dolcificanti (Saccarosio), Coop Bevanda Biologica di Soia, Parmalat Latte Omega 3 Plus, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 午餐: Fior di Maggio Ricotta, Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo , La Molisana Pasta Integrale, Carote, Zucchine Cotte senza Aggiunta di Olio, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi. 晚餐: Esselunga Pesca Noce, Patata Bollita, Carote, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. 小食/其他: Parmalat Latte Omega 3 Plus, Ecor Anacardi Biologici, Melinda Mela, Esselunga Pesca Noce, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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