|
17.gün
|
71.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
736 千卡
|
脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 27.34克 | 碳水物: 3.50克.
早餐: Kerem Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Milkten Kaymak. 午餐: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Komili Riviera Zeytinyağı. 晚餐: Tadım Çiğ Fındık İçi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|