在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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584 千卡
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脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 41.45克.
早餐: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytin, Yumurta, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir. 午餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. 晚餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Budu. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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