|
Давно не взвешивалась. Ну что подвожу итоги, за месяц минус 7кг,минус 4см в талии, и это благодаря пп🔥🔥🔥. Сегодня 5 день, как начала тренироваться, утром зарядка +вакум, вечером круговая тренировка 40(+-) минут(сколько даст позаниматься малышка) и обруч 15 минут💣💣💣.
За этот месяц мне ни разу не хотелось все бросить, а это значит я на правильном пути! 🏆🏆🏆
Маленькими шагами к большой и здоровой мечте!!! 🌹🌹🌹
|
68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.6 公斤
|