|
18.gün
|
71.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 29.46克 | 碳水物: 4.15克.
早餐: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kerem Labne, Yeşil Zeytin, Kerem Kaymak, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Tadım Çiğ Fındık İçi, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Komili Riviera Zeytinyağı. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|