在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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50.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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323 千卡
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脂肪: 9.36克 | 蛋白质: 14.26克 | 碳水物: 43.00克.
早餐: Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Fellas Protein Bar Hazelnut & Cacao. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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