在2021年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 40.72克 | 碳水物: 117.48克.
早餐: Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Tial Suco de Manga Light, Tial Suco de Pêssego Light . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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