在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 105.15克.
早餐: Frutillas, Unimarc Media Palta, Colun Quesillo, Tia Rosa Tortilla Integral. 午餐: Salmón, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Lechuga, Tomates Cherry. 晚餐: MuscleTech Nitro Tech Casein Gold. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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