在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 300.80克.
早餐: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Red Bull Energy Drink, Lahmacun, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Knorr Reis Snack Curry , Granatapfel, Hähnchengeschnetzeltes, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Kernig & Kräftig Laugenbrötchen. 晚餐: Clarky's Haselnüsse, Nestle Pirulo, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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