|
Diet bukan berarti ga boleh makan apa", boleh makan semua yang penting porsi dikurangi, tau batasan + olahraga dan juga konsisten💪 semangat pejuang diet
|
70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 38.08克 | 碳水物: 160.06克.
早餐: Mie, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 午餐: Qtela Keripik Tempe. 晚餐: Perkedel Jagung, Sup Kubis, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Wafello Choco Blast. 更多的......
|
稳定体重
|