在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 80.22克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи , Каждый День Курага , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Пятерочка Авокадо, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Суп из Сайры. 晚餐: Перекресток Яблоко Красное, Жареные Кальмары. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|