在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 92.15克 | 碳水物: 204.92克.
早餐: Pingo Doce Sumo 100% Laranja, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. 午餐: Sal, Orégano, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Alho em Pó, Continente Polpa de Tomate, Angus Carne Picada de Novilho, Esparguete (Cozido). 晚餐: Pingo Doce Pizza Atum e Cebola . 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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