|
лучший вес за последние 3 года ❤️
|
72.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 66.61克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 136.03克.
早餐: Майонез, Котлеты из Трески, Kral Гранатовый Соус Наршараб, Морковь, Globus Кукуруза, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Айсберг. 午餐: Роллы Филадельфия. 晚餐: Сметана , Гречка с Тушенкой. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Cinnabon Синнабон Классический. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
|
|