在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 112.56克 | 蛋白质: 66.73克 | 碳水物: 180.99克.
早餐: Останкино Колбаса Молочная, Белебеевский Благородный Дуэт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 午餐: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Соленые Огурцы с Укропом, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Салат Овощной, Картошка Тушеная, Котлета Домашняя. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Панакота. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|