在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 83 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 139.43克.
早餐: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Pinato Арахисовая Паста, Royal Forest Сироп Топинамбура , Елизавета Хлебцы Шоколадные. 午餐: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Голландский, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Челны Хлеб Хлеб Серый. 晚餐: Виолетта Лайт Сыр Творожный со Свежим Огурцом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Agama Креветки Королевские. 小食/其他: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Pinato Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Шоколадные. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|