在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1151 千卡
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脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 161.54克.
早餐: Sanitarium Weet-Bix, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 냉동 블루베리, 매일 고단백두유, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 아몬드. 午餐: 총각김치, 달걀, 단백질제면소 식단면, 느타리버섯. 晚餐: 양배추찜, 밤호박, 콜라비, 자몽 (분홍색과 빨강), 맛있닭 소프트 안심 마늘맛. 小食/其他: 보리떡, 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 잇포레스트 통밀인절미 잇낭시에. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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