在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3192 千卡
|
脂肪: 146.14克 | 蛋白质: 130.61克 | 碳水物: 345.02克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Fix Price Пухлый Кролик, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Голубика, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Багет Пшеничный , Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Ярче Булочка Зерновая, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. 午餐: Русское Море Кета Горячего Копчения, Пятерочка Груша Сезонная , Хурма, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Mission Deli Тортилья, Milbona Мягкий Сыр с Голубой Плесенью , Блины х10, Братья Караваевы Черный Лес. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|