在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 34.96克 | 蛋白质: 143.37克 | 碳水物: 142.07克.
早餐: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo. 午餐: Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Siamar Farelo de Aveia. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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