在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 45.59克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Keripik Singkong, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Crunchaus Caesar Teaser Salad, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 小食/其他: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Cap Panda Grass Jelly Drinks. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|