在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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112.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2601 千卡
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脂肪: 109.37克 | 蛋白质: 188.97克 | 碳水物: 206.21克.
早餐: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Сгущенка, Бутерброд с Колбасой, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Кролик Тушеный, Smart Cafe Крем Суп Грибной . 晚餐: Помидоры, Мираторг Филе Телятины , California Gold Nutrition Коллаген, VPLab Nutrition Протеин. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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