在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 79.46克 | 碳水物: 147.14克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Хлеб Черный, Яйцо. 午餐: Хлеб Черный, Mivimex Соус Перцовый, Говядина Отварная, Спагетти, Картофельный Суп. 晚餐: Морковь, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Брокколи, Яйцо. 小食/其他: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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