在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 70.71克 | 碳水物: 207.85克.
早餐: не Молоко Миндальное Молоко, Хмельницкие Булочные Сухари, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Яйцо, Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлеб Зерновой, Ого Мюсли Классические Фруктовые. 午餐: Kamis Имбирь Молотый, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оскар Соус Грибной, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Печень Говяжья. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Карусель Беляши с Мясом, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом. 小食/其他: Bio National Сироп из Топинамбура, Био Баланс Кефирный 0%, Santal Красный Виноград. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|